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Smoothie bowl con frutta esotica!

Ciao ragazze,

oggi condivido con voi una delle mie creazioni in cucina. Amo gustarmi colazioni e merende sane, per questo da molto tempo non riesco a rinunciare agli smoothie alla frutta.

Per la mia merenda ho preparato questa smoothie bowl con tanta frutta esotica che, oltre ad essere buona e salutare, è anche estremamente instagrammabile 😀

IMG_3397

Ingredienti:

Ananas

Lamponi

More o mirtilli

Mezza banana congelata

Yogurt (a scelta)

Per guarnire:

Lamponi, more congelati

Pitaya

Procedimento:

Versate nel frullatore l’ananas, i lamponi, la mezza banana e lo yogurt. Se preferite potete aggiungere un cucchiaio di dolcificante (zucchero o miele). Azionate il mix e frullate il tutto per qualche minuto finche la frutta non si sarà triturata completamente.

Versate il composto in una ciotola e guarnite con frutti di bosco a piacere e pitaya (anche chiamata frutto del drago).

A me piace davvero molto questa combinazione di sapori, e a voi? 😉

Se ricreate la ricetta condividetela con me taggandomi nella vostra foto!

Sara

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5 thoughts on “Smoothie bowl con frutta esotica!

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